Разделы
Главная | Образование | Легкий початок навчального року

Легкий початок навчального року

Размер шрифта: Decrease font Enlarge font

1 вересня завжди настає несподівано. Діти йдуть в садок або школу, а нервують та недосипають, як завжди, їх батьки. Що робити, щоб початок нового навчального року пройшов без шкоди для здоров’я дитини?

1 вересня завжди настає несподівано. Діти йдуть в садок або школу, а нервують та недосипають, як завжди, їх батьки. Що робити, щоб початок нового навчального року пройшов без шкоди для здоров’я дитини?

Поради психолога

  • Починайте день з посмішки, ласкавого голосу та смачного сніданку! Нехай ранок заряджає позитивом та гарним настроєм.
  • Цікавтесь шкільним життям дитини. Не залишайте дитину наодинці з її власними переживаннями.
  • Якщо у вчителя є претензії до вашої дитини, не об’єднуйтесь з ним проти дитини. Вислухайте, виясніть для себе точку зору вчителя, а з дитиною поговоріть вдома.
  • Чудово дитині мати якесь хобі – катання на роликах, футбол, малювання, плавання чи танці. Це допоможе відволіктись та розслабитись після навчання. Але пам’ятайте, що дитина має обрати заняття за своїм власним бажанням, не нав’язуйте свої інтереси.
  • Навіть діти старшого віку дуже люблять послухати казку перед сном. Це заспокоює та допомагає зняти напругу за день.

Поради педагога

  • Неможливо сформувати навички виконання домашніх завдань  без допомоги дорослого. Допомагайте дитині та перевіряйте результат.
  • Виділяйте на домашні завдання певний проміжок часу. Навчіть дитину організовувати своє робоче місце для виконання завдань.
  • Погані оцінки в процесі навчання неминучі, тому важливо не сварити дитину, а допомогти розібратися, щоб у неї не з’явився страх перед навчанням, який негативно вплине на успішність.
  • Ніколи не порівнюйте досягнення дитини з іншими дітьми.
  • Налаштовуйте дитину на те, що все обов’язково вдасться.

Хвалити чи не хвалити?

Деякі дитячі психологи рекомендують хвалити дитину за всі успіхи та відмічати найменші просування. Інший підхід стверджує, що дитину хвалити потрібно, але без оцінки. Чим погана похвала-оцінка? По-перше, коли батьки часто хвалять, дитина скоро починає розуміти: де похвала, там і догана. Може виникнути страх. По-друге, дитина може стати залежною від похвали: чекати, шукати її. Найкраще просто висловити дитині ваше почуття. Використовуйте займенники «я», «мені» замість «ти»: наприклад, «Я дуже радий(-а)», «Мені подобається», «Я пишаюсь» та ін.

Поради педіатра

  • Дитина повинна спати не менше 9 годин на добу.
  • Дозуйте навантаження, чергуйте розумові та фізичні активності.
  • Давайте дитині відпочинок після школи. Робіть перерви кожні 15-20хв під час виконання домашніх завдань.
  • Для збереження здоров’я потрібно обов’язково снідати та робити перекуси протягом занять у школі. Слід відмовитись від солодких та жирних продуктів, краще надайте перевагу овочам, фруктам, білкам та вітамінам.
  • Регулярне зневоднення негативно впливає і на успіхи в навчанні. Без води порушується передача імпульсів в мозку, погіршується пам'ять та концентрація, виникає розсіяність та нервозність. Нічого не замінить просту воду. Слідкуйте, щоб у дитини була пляшка з водою, куди б вона не йшла.

Втрата всього 2% рідини в дитини призводить до втрати 20% працездатності та концентрації. Компоти, чаї, напої швидкого приготування не замінюють воду. Тільки вода може повноцінно та швидко засвоюватись кожною клітиною організму.

Сьогодні в багатьох школах та садках централізовано не вирішується питання щодо забезпечення якісною питною водою. Водопровідна вода небезпечна, а системи з доочищення водопровідної води вимагають ретельного контролю та своєчасної заміни картриджів. Зручною альтернативою є послуга доставки питної води. Вона безпечна для дітей, виробник надає сертифікати і протоколи регулярних аналізів. З водою можна замовити одноразові стаканчики, ручний насос або кулер, щоб діти могли пити чай.

Замовляючи воду в клас ТМ Небесна Криниця, Ви певні:

  • Дитина має можливість втамувати спрагу
  • Дитина питиме якісну та безпечну воду, а не воду з-під крану
  • Витрачаєте менше 10 грн на місяць з дитини! Діють спеціальні умови на оренду чи придбання обладнання (кулер, диспенсер, помпа)

Автор материала: Анастасия Мякушко
Теги
Теги для этой статьи отсутствуют
Оцените статью
0