Разделы
Главная | Спорт | Питание и спорт | Питание для спортсменов: что лучше употреблять новичкам

Питание для спортсменов: что лучше употреблять новичкам

Размер шрифта: Decrease font Enlarge font

В нашей статье мы расскажем, какие пищевые добавки и препараты подходят начинающим спортсменам, которые хотят улучшить свои показатели.

Спортивное питание представляет собой комплекс препаратов: биологических добавок и пищевых концентратов, разработанных специально для людей, которые занимаются спортом. Основной целью употребления таких составов является усовершенствование физических характеристик, в том числе повышение выносливости и силы, увеличение мышечной массы и т. д.

Спортивные смеси создаются на основе результатов научных исследований в области физиологии и диетологии, но по причине большой популярности продуктов нередки случаи подделок. Для опытных людей не представляет труда найти качественные составы, однако у новичков проблемы могут возникнуть с выбором не только надежного производителя, но и самих препаратов. Поспрашивайте у своего тренера или товарищей, внимательно изучите информацию о конкретных брендах в Интернете.

Существуют добавки, которые подходят начинающим спортсменам. Одной из них является протеин, который совершенно необходим для наращивания мышечной массы. Он выпускается в форме изолята, гидролизата или концентрата. Также очень удобны протеиновые батончики, они не требуют какой-либо подготовки к употреблению.

Витаминно-минеральные комплексы повышенной концентрации помогут в ускорении обменных процессов, а креатин – в снабжении клеток питанием и поддержании работоспособности организма.

Купить протеин, витаминно-минеральные комплексы, креатин, аминокислоты и многое другое можно в специализированном интернет-магазине спортивного питания «Спорт Аптечка Стаса Кирбитова» (kirbitov.ru). Рекомендуем!


Автор материала: ps1013632
Теги
Теги для этой статьи отсутствуют
Оцените статью
0